De ABC-formule duurt twee uur per training. Enkele keren per week bieden we ook een verkort programma van één uur aan, waarbij de breintraining bestaat uit een cognitieve training. De groepssessies starten op meerdere momenten van iedere werkdag. Medewerkers kunnen zich hier gemakkelijk via onze website voor inschrijven. De ervaring leert dat bij minimaal drie maanden training de vooruitgang van de vitaliteit het grootste is.
Als je al een abonnement hebt bij De Vitaliteitsfabriek kun je inloggen bij GroupIT om ons actuele programma te bekijken. Daar zie je actueel wat er per dag gaande is en heb je ook de mogelijkheid om je in te schrijven voor groepen.
Hier zie je een indicatie van hoe ons twee uur durend programma er elke dag uitziet. De starttijden zijn dagelijks van 9.30 uur, 12.30 uur en 15.00 uur.
We doorlopen deze onderdelen aan de hand van ons ABC'tje: activatie, breintraining en consolidatie. Voor meer informatie over deze fases kun je kijken op de pagina Onze aanpak.
Even de hartslag omhoog
Ook je brein kun je trainen
En nu lekker tot rust komen